June 10, 2016

Getting fit can be enjoyable : find out how!

Summer is coming really fast, which means bikinis, pool and beach! Remember, how you feel in bikini isn't about your body shape but about your confidence. But today I'd like to talk to people who would like to start getting active and find a sport that is truely enjoyable. Or maybe to those who would like to change their workout routine.

I'm clearly not an athletic person but still I found some fun ways to get moving! I thought it can be helpful for some of you that's why I'm sharing what I'm currently doing to keep being active.

@blogilates

First of all, if you're more into calm sports, I would suggest you to try pilates. Even better : popilates. It sounds easy, but it's not. Trust me. Do you know Cassey Ho? She is a pilates instructor and does pilates videos on YouTube. You can chose to target any places of your body and you also have cardio. She also provides a workout calendar each month for free where she tells you which video to do and when. Or you can simply choose to do one or two videos once a day (it takes about 20 minutes a day). I've been doing these for 4 years now and I really enjoy it.


As I was getting more comfortable with pilates, I wanted to get something a bit more challenging. A recent discovery is Gym Direct : a french TV program where you have a full 25-minute body workout (body warming, workout and stretching). They have videos for each part of your body as well as cardio, dance, yoga... I started about one week ago and I can't stop!


Last but not least : cardio. To be completely honest with you, I hate it. That's why I try to find fun alternatives. So far, what I love to do is dancing. I turn on my Wii and start Just Dance. I'm a total addict to this game. Even better, now you can have access to the game directly on your computer and using your smartphone as a remote using JustDanceNow! How crazy is that? Are you ready for the dancefloors?


What about you? Which sports are you playing?

30 comments:

  1. Interesting post Laura. I also love dancing especially I love anything with Shaun T Dances.... when I got bored with traditional cardio routine.

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    1. Dance is the funniest cardio, totally agree!

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  2. Moi aussi j'aime beaucoup le sport ! Je fais du body step, body combat et rpm ;).

    Bisous

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    1. Plein de sports super intéressants ! Grande sportive ! ;)

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  3. Salut ! super article, j'adore faire une séance d'abdos ou une séance pour travailler mon fessier mais ce que j'aime par dessus tout c'est faire des exercices devant les videos de Cassey Ho, cette femme est géniale et propose des exercices vraiment très intéressants (mais pas de tout repos !) ! Et après c'est parti pour 1H de running :)
    Douce journée ma belle

    http://ourgirlysecrets.blogspot.fr

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    1. les vidéos de Cassey ont l'air d'être tranquilles, mais c'est tout le contraire ! C'est vraiment cool que tu puisses aussi faire une heure de running ensuite. ;)

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  4. Hello, comment vas tu ? Je faisais pas mal de sport quand j'habitais à Paris mais j'ai arrêté par manque. Mais j'aimerai beaucoup m'y remettre, peut etre chez lady fitness. Sinon je connais l'émission Gym Direct sur D8. Leur programme est top !
    Bisous ma belle et bon week end

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    1. Ca serait vraiment top si tu pouvais t'y remettre, parce que le sport c'est quand même super sympa (ahhh, j'arrive pas à croire que je suis en train de dire ça). Enfin, surtout une fois que tu as terminé ta séance. ;)

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  5. coucou!
    perso je regarde les séances de fitness blender sur youtube :D j'adore suivre leurs cours!
    bisous:)

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    1. Je ne connaissais pas du tout leurs cours donc je suis allée jeter un petit coup d’œil pour voir. Ca m'a l'air d'être cool et assez sportif en tout cas. Juste dommage qu'il n'y ait pas de musique. ;)

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  6. J'adore Just dance aussi. Ça change un peu et ça permet de bouger tout en s'amusant. Par contre tout ce qui est vidéo/émission TV, je ne suis pas une grande fan. Pourtant c'est plutôt bien, on voit facilement les mouvements à faire, mais j'accroche pas...

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    1. Je comprends que tu n'accroches pas à ces vidéos. Des fois ça peut paraître un peu bizarre à suivre, mais c'est bien. ;)
      Ensuite on s'attache aussi aux entraîneurs donc ça rend la séance de sport un peu moins impersonnelle.

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  7. I'm not a sports person either but lately I've been pushing myself to pick up yoga routine and always love the feeling I get every after a session! will check out this Popilates thing and see if I can work with that too. thanks!

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    1. Yoga is such an amazing sport! I would like to try it one day!
      Pilates is really close to yoga, so maybe you'll like it! ;)

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  8. great tips

    http://www.queenhorsfall.com/

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  9. Coucou!! :)
    Et bien, cet article tombe pile poil bien !! J'ai justement décidé de me remettre au sport pour de bon! Pour le moment, j'ai surtout fait de la musculation et du jogging, mais les pillates me semblents bien aussi :D

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    1. Le pilates est vraiment très bien pour le gainage. En plus, les vidéos de Cassey sont plus sportives que du pilates classique, donc c'est un grand plus ! ;)

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  10. Je n'ai plus le temps, ce n'est pas une excuse
    Tu me donnes envie
    Bonne soirée

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    1. Essaie de faire une vidéo sur Blogilates par exemple, elles durent environ 15 minutes et ne demandent aucun équipement ! ;)

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  11. I love Cassey! She is the best and she keeps things so fun!

    www.prettyinleather.net

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  12. Nice post :)
    BLOG M&MFASHIONBITES : http://mmfashionbites.blogspot.gr/
    Maria V.

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  13. Coucou,

    Oh, super idée, merci ! :D

    Sarah, http://www.sarahmodeee.com/

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  14. Hello !
    Voir Cassey ici, comme c'est drôle ^^
    J'ai fait blogilates l'année dernière dans mon jardin et en suivant 3mois, j'ai perdu 11kg ! J'ai essayé de m'y remettre cette année, en suivant les calendriers, mais les exercices sont devenus trop durs pour moi et je n'ai plus la place pour le faire :( Du coup, je me suis mise à la muscu. Et je suis comme toi, je déteste tellement le cardio, donc je fais ça sur Just dance !

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    1. Wow ! 11 kg c'est super !
      Au contraire je trouve que les exercices sont devenus un peu trop simples, du coup j'ai aussi un peu dévier. Mais c'est clair que quand on manque de place, c'est clairement plus compliqué...

      Vive Just Dance ! :)

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  15. J'adore Casseeeeey !! <3
    Moi aussi je déteste le cardio.. Vive le HIIT !
    Des gros bisous ma belle !

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    1. Heureusement qu'il y a des moyens plus fun pour faire du cardio que la manière classique ! ;)

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